Le Tai Chi (pour un mieux être) est une discipline millénaire d'origine chinoise qui permet de rétablir et d'entretenir une bonne santé physique, mentale et psychique. Le Tai Chi se vit plutôt qu'il ne s'apprend, sa pratique consiste en une succession de mouvements simples que tout le monde peut faire. C'est une danse lente que j'aime appeler "danse de la vie".
le Tai Chi permet de prendre conscience de la position de son corps dans l'espace. D'améliorer l'équilibre, la coordination et la souplesse. De se détendre, gérer ses émotions, lâcher les pensées trop prégnantes. Favoriser la sortie d'un état anxieux, dépressif. De travailler sa mémoire et sa concentration.
- Intervenante : Dominique GEORGET
- Public : Adultes
- Durée : 1h00
Le jeudi de 18h30 à 19h30