La méditation est le 8ème échelon de la pratique du Yoga. Le mental est comme un lac dont la surface est agitée par des vagues de pensées. On doit d'abord apprendre à calmer celles-ci et devenir maître de son mental. Dans la longue tradition de la méditation, il y a une grande variété de techniques. Méthode relaxant le mental.
Certificat médical obligatoire lors de l'inscription.
- Intervenante : Marie-Christine ALLIOT
- Public : adultes
- Durée : 1h15