Vous avez envie d’activités demandant un recentrage sur vous-même. Le cours Pilates est fait pour vous.
L’objectif de cette méthode est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant une forte stabilité, limitant ainsi blessures et douleurs.
Combinant travail du périnée, des abdominaux et de la respiration à un travail de renforcement musculaire important, cette méthode va vous permettre de vous remettre en forme de façon harmonieuse dans une ambiance « zen » en petit groupe permettant un accompagnement très personnalisé.
Idéal pour les hommes, les femmes, les futures mamans ou encore post accouchement, ce cours répondra à toutes vos attentes.
ATTENTION : Selon niveau, nombres de places limitées par cours, inscrivez-vous rapidement.
Certificat médical obligatoire lors de l'inscription.
- Intervenant : Alexis LAUTE
- Public : femmes, hommes tous niveaux
- Durée : à partir d'1h00
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